发挥积极优势，体验成功幸福

心理健康

当前位置：首页 | 心理健康 | 正文

发挥积极优势，体验成功幸福

发布日期:2014-03-12 来源:

儿童应当成为自由的人、渴望知晓美好事物与伟大事物的人、心地善良的人、充满爱心的人、独立思考的人、宽容他人的人，同时又是能够谋到职业并以其劳动为生的人。教育者的作用不是让儿童享受童年，也不是使他们成长为更大的儿童，而是帮助他们成为成人，成为公民。 “积极优势”内容包括培育发挥个性优势、开发创造力、学习风格与灵性 “积极情绪”围绕探索人生意义、探求主观幸福感、学会乐观等方面展开； “积极关系”涉及如何改善亲子关系、发展和谐的朋友交往、学会宽恕和感恩等内容； “积极成长”旨在帮助学生提高自决能力、建立成功的信心，学会在逆境中反弹。 积极心理学核心发起人彼得森和赛林格曼通过调查研究，将人类个人优势归结为6大类24小类。现介绍给大家，用以测量自己、家人、学生的个人心理优势。进而发挥这些优势，去取得事业和家庭的成功和幸福。 一、智慧优势：获取知识、运用知识的认知优势 1、创造力：该优势是指诸如构思小说或者把做事情的方法概念化抽象化等方面，包括艺术成就，但不局限于此。 2、好奇心：该优势是指对经验的本身感兴趣；寻找有趣的主题，并进行探索和研究。 3、好学：该优势是指通过自学或者正式学习的方式掌握新的技能，了解新的领域与知识。“热爱学习”和前面的“好奇心”有很明显的关系，但又超越了“好奇心”。与“好奇心”相比，“热爱学习”更倾向于对知识进行系统地探索。 4、批判性思维（开放的头脑）：该优势是指能从各个角度来思考事情；不会过早下结论；在有证据的情况下，改变自己的想法；并公平地衡量所有证据。 5、洞察力：该优势是指能够给他人提供智慧性的建议；有自己看待世界的方式，这种方式对自己和他人都有意义。 二、勇气优势：在实现目标过程中，面对内部或外部的压力仍然坚持目标的情感优势。 6、诚实：该优势是指说实话，向别人呈现一个真实的自己，用真诚来行事；不虚伪；为自己的感情和行为负责。 7、勇敢：该优势包括行为上的勇敢，但又不仅仅是行为上的勇敢，包括敢于面对威胁、挑战、困难或疼痛；即使面临不同意见，仍然敢于为正义而言；即使不被认可，仍然坚持自己的信念。 8、毅力（恒心）：该优势是指善始善终；即使遇到障碍也要坚持已有计划；因完成任务而感到愉快。 9、热情：该优势是指充满激情和能量地去生活；做事情不半途而废或三心二意；过有挑战性的生活；能够感觉到自身的活力。 三、仁爱优势：乐于照顾和帮助他人的人际优势 10、善良（友善）：该优势是指为别人做好事，乐于帮助他人，乐于照顾他人。 11、爱与被爱的能力：珍惜与别人的亲密关系，尤其是和那些懂得感恩的人；对人亲近。 12、社交智慧（社会智力）：该优势是指能够意识到别人和自己的动机与情绪；知道在不同情景下做出合适的事情；知道如何激发他人。 四、公正优势：能拥有积极健康的团体生活的性格优势 13、公平：该优势是指能够公平公正地对待人；不让个人的感情偏见左右自己对他人的看法；给每个人一个公平的机会。 14：领导力：该优势是指能够鼓励团队成员把事情圆满完成，同时又能够在团队中拥有良好的人际关系；组织集体活动，而且使得活动进展顺利。 15、团队合作：该优势是指作为一个团队的成员，善于合作与分享；忠于组织。 五、节制优势：具有自我约束的优势 16、宽容：该优势是指原谅做错事情的人；宽容别人的缺点；能再给别人一次改正错误的机会。 17、谦虚：该优势是指不吹嘘自己的成就；不认为自己比别人特殊。 18、谨慎：该优势是指慎重地做出选择；不冒不能承受的风险；不说、不做会后悔的事情。 19、自制（自我调适）：该优势是指能够控制自己的感情和行为；有原则；能够控制自己的食欲和情绪。 六、卓越（超越）优势：能将个人生命的意义与更大的宇宙联系起来的优势 20、对美的欣赏：该优势是指从自然、艺术、数学、科学以及日常生活等领域发现美、欣赏美、追求和展示美。 21、感恩：该优势是指能够意识到幸运并知道感恩；并且花时间去表达感谢。 22、乐观：该优势是指对未来充满最好的期待，并为之实现而付出努力。 23、幽默：该优势是指喜欢笑；把微笑带给别人；能够看到生活中美好的一面；制造（而不仅仅是讲）笑话。 24、灵性：该优势是指有能够把更高的目标和宇宙的意义联系起来的信仰；相信生命的意义能够让

分享到：